質問の質を上げる唯一の方法。 公開日:2018-09-06 質問力&観察力を鍛える。 実は、上手な質問への道はとってもシンプルです。 それは、 自分が何を聞こうとしているのか? を意識すればいいのです。 え?そんなこと? と思った方もいるかと思いますが、 そんなことなのでしょうがないのです。(笑) 僕たち […] 続きを読む
悩み相談されたら労いと褒める技術は使い分けろ! 公開日:2018-09-05 言葉がけの言葉。 相手を褒めるとねぎらうことは、ちょっと違います。 講座をしていても、この区別がつかない方が多くいます。 なんとな~く違うんだろうなということはわかっていても、 言語的に説明できない場合も多くありますよね。 […] 続きを読む
聞く時に長所故の苦しみに気づく。 公開日:2018-08-31 傾聴力を身につける。 長所と苦しみは、表裏一体の所があります。 長所というと、その人の得意な所とか、 素敵な所とかその人らしさといった肯定的な側面が目につきますよね。 でも、この長所には長所ゆえに苦しみと、 それ故の困難が影に隠 […] 続きを読む
共感力を高める具体的な3つの方法 公開日:2018-08-28 傾聴の教科書 共感力を高めるトレーニング。 「共感とは、あたかも相手の世界で起きている感情を自分のことのように感じること。」です。 この共感は話を聞く上では、とっても大切だとされています。 でも話を聞いていて共感できない […] 続きを読む
ストレス反応は、心を守っている証 公開日:2018-08-23 メルマガ 過度なストレスがかかった時に、 僕たちには次のようないろんなストレス反応が出ます。 1.感情が鈍磨したり、無感覚になる。 2.過覚醒状態 3.否認 4.繰り返し嫌な思い出が浮かんでくる。 5.乖離状態になる […] 続きを読む
カウンセリングで大切な3つのこと。 公開日:2018-08-15 メルマガ カウンセリングにおいて大切なことは、 1つ目は、カウンセリングの場が日常のストレスから離れる場になる事。 2つ目は、主訴とは別に、平行して今までと違うパターンを身につける場になる事。 3つ目は、抱えている感情を降ろしても […] 続きを読む
傾聴は、相手に関心を持って聴く事 公開日:2018-08-14 傾聴講座レポート! 傾聴というと、話をとにかくよく聞くんだな~と、 そんなイメージの方が多いようです。 あとは、ただ黙ってじっと聞くという印象もあるようです。 これは一部正解で一部間違いです。 話をよく聴くという […] 続きを読む
気持ちを聞く時に気をつける事。 公開日:2018-08-06 傾聴力を身につける。 人の気持ちは瞬間瞬間にうつろいで行きます。 怒ったと思ったら、悲しくなったり…。 悲しそうだとおもったら怒ったり…。 カウンセリングをしていてもそうです。 あるワークをしていた時のことです。 […] 続きを読む
傾聴する時は良い面に声をかける 公開日:2018-08-01 話を聞く時の心構え 物ごとに直面する意味。 「よく現実を見たほうがいいよ。」 という言葉を聞きます。 そしてこの言葉を僕自身も使ったことが度々あります。 この現実を見たほうがいいという言葉は、 僕たちが相手の話し […] 続きを読む
価値観を押し付ける前に知るべき事。 公開日:2018-07-31 メルマガ 人には、目に見えないけれど大切にしているものがあります。 それは、一般的に価値観と呼ばれます。 それは、言葉の端々や行動に表れてきます。 例えば仕事の場面で、丁寧さに価値を多く人と、 スピート […] 続きを読む
観察力を鍛えるには総合的に見る。 公開日:2018-07-30 質問力&観察力を鍛える。 「非言語は、いろんなことを物語る。」 僕たちは無意識にいろんなしぐさをします。 腕を組んだり、片方の腕をつかんだり、 姿勢を前後したり、こぶしをにぎったり、 唇をかんだり…。 そういった非言語 […] 続きを読む
傾聴を徹底的に実践練習する講座。 公開日:2018-07-29 傾聴講座レポート! 「自分なりに練習することも大切ですが、第3者からフィードバックが一番大切です。」 どうやったら傾聴が上手くなりますか? という受講生の質問に対して僕はこのように答えました。 自分なりに出来ることは沢山ありま […] 続きを読む