エンプティチェアテクニックを使った癒し。
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エンプティ・チェア・テクニックという技法が、 ゲシュタルト療法というカウンセリングの流派の一つにあります。 日本語に訳すと「空き椅子の技法」と呼ばれて、 誰も座っていない椅子を用意して、 その椅子にクライア […]
「カウンセリングとは？」の記事一覧
感情は逃げると消えず、感じ尽くすと消えていく。
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気持ちというのは、 不思議なもので、 何とかしようとする程、 何とかできないものです。 ですから、気持ちを解消する一つの道は、 何とかしようとすることをすっかり辞めて、 気持ちと最後まで共にいることです。 […]
カウンセリングで重要なラポールとは？
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「ラポール」という言葉を聞いたことがありますか？ これは、心理学の用語で次のような状態を指します。 ”お互いに安心して感情のやり取りが出来る状態”です。 こういった状態ですと、 人は心を開いていますから、 […]
カウンセリングって録音していいの？
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カウンセリングでは、録音を取る事があります。 大体取ることがあるのは、カウンセラー側が多いんですよ。 たまにクライアントさんも録音したいという方がいますので、 その場合は、 「SNSとかYoutubeに上げ […]
外出自粛中に一人で出来るカウンセリングのトレーニング①
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これから紹介する方法は、 あくまで僕個人のやり方なので、 上手くいかないこともあるかもしれません。（爆） でも自粛中にも、 終わった後にもできますから、 気が向いたらやってみてくださいね。 自粛中 […]
心理カウンセリングの見立てとその課題とは？
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カウンセリングでは、「見立て」というものがあります。 これはカウンセリングの改善方針を作成することです。 つまり、どのような方針でカウンセリングを進めていくのか という全体像を立案することが「見立て」です。 […]
人間力が試されるカウンセリング
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カウンセリングをしていると、 ごく稀にどういうわけか分かりませんが、 もう人と人とのコミュニケーションというか、 技術とか知識とか立場とか、 そういったことをすべて取っ払って、 裸一貫で人として目の前の相談しに来てくれた […]
カウンセリングで重要な基本的な3つの態度とは？
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カウンセリングでは、技術も勿論大切ですが聴く態度も大切になってきます。 では、カウンセリングではどのような基本的な態度が大切になってくるのでしょうか？ 今日は、カール・ロジャースという方が語っていた 「カウンセラーに必要 […]
カウンセリングでは、マイナスを減らす援助も大切です。
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僕たちが悩みを抱えた時の対処方法は、 主に二つの方向性があります。 それはマイナスをプラスで埋める方向性です。 例えば、寂しい感じが強い時に、 人との繋がりを感じる為に友だちと飲みにいったり、 […]
信頼関係を作るラポールの4つの極意！
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「まずは相手と信頼関係を築きましょう。」 カウンセリングやコミュニケーションを学んでいると、 この言葉をよく耳にしますよね。 この信頼関係はなぜそんなに大切なのでしょうか？ それは、シンプルに言うと、 信頼 […]
だからカウンセリングでは明確化が必須。
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「場面の明確化」という技術がカウンセリングでは、 よく用いられます。 これは、話を具体的に聞いていく技術であり、 以前の記事でも書いた相手の心理的現実を明らかにする為に とても役立ちます。 心 […]
具体的に聞く力がカウンセリングでは必要です。
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心理的現実を明らかにする。 これは、カウンセリングにおいてとても大切なことです。 さて、いきなり心理的現実と出てきましたが、 心理的現実とは何でしょうか？ これは、クライアントが語る現実のお話 […]