よくうつ病の方に頑張ってはいけないといいますが、 なぜその「がんばれ！」という言葉をいってはいけないのでしょう・・・
『気持ちを理解する為の１つの方法』
お話を聴く時に、 相手の本音を聴いたり、 気持ちを聴きたいわけですが、 その時に役立つ視点があります。 それは、話を聴く時に相手の心を担当別に 分割をして聴いていくということです。 例えばこんなようなことです。
学ぶ時はメタアウトカムを意識する
よく僕が傾聴を教えていると、 こんなことを言う方がいいます。 「傾聴か～、傾聴はね～…。」 「聴くだけじゃね～。」 「傾聴はスキルだからね～。」 と何やら微妙な反応が返ってくることって 結構あります。
