相手の葛藤を受け止めるフィードバック
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一歩を踏み出している所を見つける時、 その踏み出している方だけを指摘すると上手くいかないことがあります。 例えば、「自分の気持ちを我慢してしまうんです。」 と相談に来た方が、 我慢をせずに自分を表現し始めた […]
ブログ一覧
カウンセリングで解決しない方が良いことも沢山ある。
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カウンセリングは、当然万能ではありません。 ですから、カウンセリングで解決しない方がいいことも沢山あると、 最近そんなことを感じます。 カウンセリングの範疇じゃないことって、 結構あります。 […]
人の人生が変わる瞬間に立ちあう。
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人が変わる時に、 一気に、大きく変わる事があります。 でも、それは一気に変わったように見えただけで、 それまで沢山の我慢を重ね、 沢山の苦しみを重ねてきて、 沢山自分なりに努力をされてきて、 苦しんでこられ […]
エンプティチェアテクニックを使った癒し。
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エンプティ・チェア・テクニックという技法が、 ゲシュタルト療法というカウンセリングの流派の一つにあります。 日本語に訳すと「空き椅子の技法」と呼ばれて、 誰も座っていない椅子を用意して、 その椅子にクライア […]
感情は逃げると消えず、感じ尽くすと消えていく。
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気持ちというのは、 不思議なもので、 何とかしようとする程、 何とかできないものです。 ですから、気持ちを解消する一つの道は、 何とかしようとすることをすっかり辞めて、 気持ちと最後まで共にいることです。 […]
どんな選択を相手がしても、全ての責任を援助者が背負う必要はない。
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今日、スーパーバイズであるクライアントの相談をしました。 相談内容は、言えないですがちょっとギリギリの所にいる方で、 このままいけば一般的に言うとダメな方向へと傾いてしまう。 そのダメな方向というのは、 最 […]
相手の話をコンパクトに聞く1つの方法
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僕が務めているクリニックのカウンセリングは、 2回目以降1回30分なので兎にも角にも時間がありません。 ですから、少しでも時間をより凝縮する為に、 新規のクライアントに最近こんなことをすることがあります。 […]
コツコツと自分の可能性に水を上げよう。
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コツコツした努力は、やがて実る。 それは正しいです。 だけど、それをどれ程継続して続けていけるのか。 それは大きなテーマだなと感じます。 人間、成果が出ないとすぐにやめてしまいがちです。 &n […]
傾聴を身に付けていく近道は、実践だ。
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傾聴を身に付けていくには、やはり実践練習が大事だなと、 そう改めて感じます。 今回の傾聴基礎コースは、2人と少人数だったので、 みっちりと練習の時間を設けることが出来ました。 普段のコースの2 […]
カウンセリングで重要なラポールとは？
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「ラポール」という言葉を聞いたことがありますか？ これは、心理学の用語で次のような状態を指します。 ”お互いに安心して感情のやり取りが出来る状態”です。 こういった状態ですと、 人は心を開いていますから、 […]
カウンセリングって録音していいの？
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カウンセリングでは、録音を取る事があります。 大体取ることがあるのは、カウンセラー側が多いんですよ。 たまにクライアントさんも録音したいという方がいますので、 その場合は、 「SNSとかYoutubeに上げ […]
充実した時間は、時間を忘れる時間。
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今日は、「あ、そうだ！傾聴講座。」でした。 久しぶりの方もお越し頂いたり、 以前の受講生のご紹介でお越しいただいた方がいたり、 新しく来ていただいた方もいらっしゃって、 こじんまりとしていますが、 にぎやかで、 充実した […]