話を聞く基礎は、安心して話してもらことです。
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相手の話を丁寧に聞いていく上で、 基礎となるのは、 相手に安心して気持ちよく話してもらうことです。 これはとても大切なのですが、 実は二の次なることが多いのです。 というのも、 具体的にどのよ […]
「メルマガ」の記事一覧
その勇気づけの言葉ちょっと待った！
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人は変わっていきますし、 変わっていることを見つけていくと、 「変わっている実感を持って欲しい。」 そんな思いが頭をよぎり、 勇気づけの言葉を掛けたくなります。 そしてそんな時に、 僕は一つのパターンとして […]
悩んでいても変わるには今がベストな時期だ。
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”今がベストだという枠組みを持つ。” どんなことが起きていたって、 どんなことで悩んでいたって、 今がそれに対して取り組むベストのタイミングである。 そんな枠組みを持つことは大切なことです。 […]
誰かの力になりたいあなたに必要な2つの視点。
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ふ 誰かの助けになりたいと願うのならば、 誰かの力になりたいと願うのならば、 僕たちは、目の前の苦しんでいる方の心の痛みを受け止めて、 共感しなければならない。 その辛さを、 その苦しさを、 受容し共感する […]
出来ている所を伝え、相手を力づける方法
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「この方は行動。 つまり体を動かすという行動のみで、 出来る/出来ないを判断していますが、 出来ている所は、体を動かす行動以外にも沢山あります。」 その先生からの言葉で、 本当に細かく捉えていらっしゃるなと心から感じたの […]
自分語りが多い人が、聞き上手になる為に必須の技術。
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講座をしていると、 時々このような話を聞きます。 「話を聞いている時に、ついつい自分の話をしてしまう。」と。 人が自分の話をしてしまう時というのは、 意識が相手から離れて、 自分の気持ちや思考に行ってしまっ […]
どうしたらいい？と助けを求められて無力感を感じるあなたへ。
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カウンセリングをしていると 必ずと言っていい程に出てくる言葉があります。 それはこの言葉です。 「どうしたらいい？」 です。 目の前の苦しんでいる方の話を聞き、 そ […]
あなたの聞く力の限界を破る為に必要な鍵は…。
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最近思うことがあります。 話を聞いてある程度聞けるようになったら、 さらにその先(自らの限界を破る)に行くには、 当然ながら自分で考えることが本当に大切だと。 ある程度聞けるようになったら、 教わったことを […]
問題志向と解決志向。援助で大切なのはどっち？
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クライアントの強さに依拠して援助すること。 これはとっても大切ですが、 とっても難しく感じます。 というのも、僕たちは問題志向のトレーニングを この世界を生きているだけで受けてきているようなのものですから、 […]
なぜではなく、Howで質問をする理由。
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具体的に聞いていくということは、 本当に大切なのだと最近思います。 勿論、どの程度聞いていくのかもありますが、 具体的に聞いていくことで援助のポイントが見つかりますし、 相手のことをより理解することにも繋が […]
相手の良い所を見るのは、才能でなく意志。
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最近は、ずっとカウンセリングの復習をしています。 逐語録といって、カウンセリングのテープ起こしをしたり、 カウンセリングの録音を聞いたり。 カウンセリングのスーパーバイズを受けていると、 よく思うのですが、 […]
実は悩む時、僕たちは二度苦しんでいる。
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僕らは心の悩みを抱える時、二度苦しんでいる。 苦しみには二つある。 今起きている苦しみと、 評価としての苦しみ。 この二つです。 例えば、事故で足を怪我してしまったとしましょう。 […]