悩みの症状が一番辛いわけではない。
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「どんな気持ちが一番その人を苦しめているんだろう？」 感情を中心にカウンセリングを学んできた僕は、 こう自問することが多く、 実際に今でもそうです。 でも、これだとなかなか上手くいかないことも実際多く、 ど […]
「メルマガ」の記事一覧
答えを出すのではなく、能力を高めるカウンセリング
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カウンセリングの中で、 能力を上げるトレーニングをすることが間々あります。 僕には、この能力を上げるトレーニングというのが、 どうにもカウンセリングっぽい感じがせずに、 あまり気が進みませんでした。 ※勿論 […]
相手の葛藤を受け止めるフィードバック
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一歩を踏み出している所を見つける時、 その踏み出している方だけを指摘すると上手くいかないことがあります。 例えば、「自分の気持ちを我慢してしまうんです。」 と相談に来た方が、 我慢をせずに自分を表現し始めた […]
カウンセリングで解決しない方が良いことも沢山ある。
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カウンセリングは、当然万能ではありません。 ですから、カウンセリングで解決しない方がいいことも沢山あると、 最近そんなことを感じます。 カウンセリングの範疇じゃないことって、 結構あります。 […]
人の人生が変わる瞬間に立ちあう。
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人が変わる時に、 一気に、大きく変わる事があります。 でも、それは一気に変わったように見えただけで、 それまで沢山の我慢を重ね、 沢山の苦しみを重ねてきて、 沢山自分なりに努力をされてきて、 苦しんでこられ […]
どんな選択を相手がしても、全ての責任を援助者が背負う必要はない。
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今日、スーパーバイズであるクライアントの相談をしました。 相談内容は、言えないですがちょっとギリギリの所にいる方で、 このままいけば一般的に言うとダメな方向へと傾いてしまう。 そのダメな方向というのは、 最 […]
相手の話をコンパクトに聞く1つの方法
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僕が務めているクリニックのカウンセリングは、 2回目以降1回30分なので兎にも角にも時間がありません。 ですから、少しでも時間をより凝縮する為に、 新規のクライアントに最近こんなことをすることがあります。 […]
コツコツと自分の可能性に水を上げよう。
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コツコツした努力は、やがて実る。 それは正しいです。 だけど、それをどれ程継続して続けていけるのか。 それは大きなテーマだなと感じます。 人間、成果が出ないとすぐにやめてしまいがちです。 &n […]
人生の底の底にいるあなたに贈る言葉。
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自分の人生を決めるような大事なことって重いので、 底に沈んでいるんですよね。 それを見つけるには、 どん底まで潜らないと見つからないのです。 今、そういうものを見つけるタイミングなのではないでしょうか。 by 原田 幸治 […]
『感情の解消への援助方法はこれだ。』
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感情というのは、 本当に生き物のようで、 今怒りが出てきたと思ったら、 次の瞬間不安に転じている。 そんなことが当たり前だ。 だから、 僕たちカウンセラーは、 一挙手一投足を、 見逃さないよう […]
人を見るのか、病理を見るのか。
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目の前で「最近、やる気が出て来たんですよ。」と、 そう笑顔でいう目の前の方には、 顔に疲れはあるものの、 以前のような自信のなさや、 どこかあった声の弱さが聞こえない。 そんな人を目の前にして、 「躁転かも […]
うつ症状とクライアントを切り離して関わろう。
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鬱状態に陥ると、 体のレベルで、 脱力感や、 体が重い感じ、 頭が働かずぼーっとした感じや、 食欲不振・増大 精力減退などの症状が出てきます。 こういった症状に引っ張られて、 思考がさらに悪い方向へと向かい […]