「どんな気持ちが一番その人を苦しめているんだろう？」
感情を中心にカウンセリングを学んできた僕は、
こう自問することが多く、
実際に今でもそうです。
でも、これだとなかなか上手くいかないことも実際多く、
どうしたものかと思って振り返っていると、
また先生の言葉を見つけました。
何度も繰り返し復習したはずなのに、
人というのは忘れる生き物ですね…。
自分がたまに嫌になります。(笑)
さて、話を戻して先生の言葉とは、
「何が一番この人を苦しくさせているのだろう？」
というものです。
うろ覚えですが、その時にこんなことも言ってくれました。
「野川さん。こう考えると症状が一番つらいというのは、なくなりますよね。」
と。
何が一番その人を苦しめている？
と問うた時、
うつ病の症状が苦しいとはならんですよね。
ということなのです。
確かに例えば頭が回らないとか、
やる気がでないこと自体は辛い。
でもそれがこの人を一番苦しめていることかというと、
答えは大体の場合「NO」になると思うのですよ。
なぜならやる気が出ないことが一番苦しいんじゃなくて、
やる気が出ないことで、
やりたかったはずの勉強が出来なくって、
自分は本当にやりたかったのか？と疑う心が出てきたり、
なんで自分はこんなになってしまったんだ。
なんて自分はダメな人間なんだろうと、
自分を責めて、
以前の自分が失われてしまったように感じることの方が、
やる気がないことよりもきっとずっと辛いからです。
「何が一番この人を苦しめているんだろう？」
と考える時、
僕たちの相手を見る視野は少し広がります。
症状や目の前の人が語ることだけではなく、
もうちょっと全体や時間の流れを捉えるようになります。
つまり、もうちょっと幅広く相手のことを捉えようとします。
そして、感情的な苦しみだけではなく小さな苦しみも見つかります。
「何が一番この人を苦しめているんだろう？」
と考える時、
僕たちはもうちょっと今よりも、
きちんと目の前の人を見れるようになるんじゃないかと、
そんなことを最近感じるのでした。
そして、やっぱり”人”として目の前の人と向かい合いたいと、
その為にもこの記事に書いた言葉を今度は忘れないように、
何度も思い出そうとほんのり心に誓ったのでした。
