共感力を高める具体的な３つの方法
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共感力を高めるトレーニング。 「共感とは、あたかも相手の世界で起きている感情を自分のことのように感じること。」です。 この共感は話を聞く上では、とっても大切だとされています。 でも話を聞いていて共感できない […]
「傾聴の教科書」の記事一覧
気持ちを聞く時に気をつける事。
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人の気持ちは瞬間瞬間にうつろいで行きます。 怒ったと思ったら、悲しくなったり…。 悲しそうだとおもったら怒ったり…。 カウンセリングをしていてもそうです。 あるワークをしていた時のことです。 […]
傾聴する時は良い面に声をかける
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物ごとに直面する意味。 「よく現実を見たほうがいいよ。」 という言葉を聞きます。 そしてこの言葉を僕自身も使ったことが度々あります。 この現実を見たほうがいいという言葉は、 僕たちが相手の話し […]
観察力を鍛えるには総合的に見る。
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「非言語は、いろんなことを物語る。」 僕たちは無意識にいろんなしぐさをします。 腕を組んだり、片方の腕をつかんだり、 姿勢を前後したり、こぶしをにぎったり、 唇をかんだり…。 そういった非言語 […]
ディソシエイトとアソシエイトのトレーニング
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ついつい自分の気持ちに巻き込まれてしまいがちな人や、 自分の考えに固執してしまいがちな方は、 自分を客観視するトレーニングが必要な時があります。 その客観視をするトレーニングをディソシエイトの […]
出来ないと言われたら心配してる事を聞く！
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「～ができない。」
と言われることは、案外多いものですよね。
「伝えることが出来ない。」
「仕事に行く事が出来ない。」
「人前で話す事が出来ない。」
「そんなこと聞くことが出来ない。」
などなど、できないということは意外と多いものです。
この「できない」という言葉が出る理由は、
誰も知らないミラーリングのテクニックの本質
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ミラーリングとは、相手のしぐさを真似することです。
よく仲がいカップルは、相手がコーヒーを飲んだら、
自分もコーヒーを飲んだりしていますよね。
信頼しあっている、つまりラポールがとれている人たちは、
自然に相手と同じしぐさをしているという着眼点から、
このミラーリング（鏡写し）の技術は生まれました。
非言語コミュニケーションの意味と効果とその方法。
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人の気持ちは、言語内容にも勿論表れてきますが、非言語にも多く表れてきます。
例えば、仕草や姿勢、声のトーンや表情、身体内部の感覚といった所です。
しかし、僕たちは話の内容を理解することに精一杯でそれに気づかず、
見逃してしまうことが多いのです。
なぜ見逃してしまうかというと、
そういう非言語メッセージよりも、
言語的なメッセージを重視しがちだからです。
ただ、そういう非言語の相手からのメッセージを聞き逃してしまうのは、
とってももったいないことです。
安心して話してもらうペーシングのスキル
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ペーシングとは、相手の話すスピードや、テンポ、リズム、声のトーン、表情、気持ちなどを合わせることです。これは、コミュニケーションの基本スキルの一つです、もしこのペーシングが出来るようになると、相手は安心して話をする事ができて、「なんだか話しやすい。」と言ってもらえる瞬間も増えてくるようになります。ここでのそのペーシングをご紹介しています。
話を聞くときは、期待をくみ取る。
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話を聞くときは、期待をくみ取る。 話を聞く時に大切なことがあります。 それは、人が話をしたいと思ってあなたに話をするというこということは、 何か気持ちが動いたからです。 楽しかったことや、嬉しかったこと。 […]
初めてカウンセリングをする時に、覚えておくこと。
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初めてカウンセリングをする時は、いろいろと戸惑うものです。 僕も初めは、緊張しまくりで、すっごいてんぱったし、 何をしていいのかわからなくなったり、 自分の出来なさ加減にげんなりしたり…。 終わった後は、どっと疲れて大変 […]
誰も分ってくれないと言われた時に考えるべきこと。
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「誰も自分のことを理解してくれない。」 と言われる時は、相談にのっていると間々あります。 そんな時に一つ考えとして頭の中に置いておくと役立つのことは、 「～さんをわかってくれないなんて、ひどい奴だ！」 では […]