ミラーリングのテクニック

ミラーリングとは?

ミラーリングとは、相手の姿勢やしぐさといった非言語を真似することです。

よく仲が良いカップルや友人は、相手がコーヒーを飲んだら、

自分もコーヒーを飲んだりしていますよね。

 

このような同調現象が信頼しあっている関係では、

自然に出てくることがあります。

そこで、相手と如何に信頼関係や良好なコミュニケーションを築くことができるのか

ということを研究した方がいて、その方はこの現象に注目し、

相手と信頼関係や良好なコミュニケーションを築くには、

鏡写しのように相手の非言語を真似ることが一つのポイントではないかと、

そのように考えたのです。

 

そうして、このミラーリング(鏡写し)のテクニックは生まれました。

 

ただあからさまに真似すると、嫌がられますから注意が必要です。

また、このミラーリングの本質は真似することではありません。

 

元々人には、相手の気持ちを感じる力がありますから、

不思議なことではありませんが、

こと細かに相手の非言語を真似していくと、

相手の気持ちが「伝わってくる」ことがあるのです。

 

これは、体験した方にしかわからない為、ここでいくら書いても“疑問”は残るかと思います。(汗

ただ、きっとあなたもこんな経験があると思います。

「この会議室(部屋)は、ピリピリする感じがするな。」

「この人の隣にいると、イライラするなとか、気分が重くなる。」

といったようなことです。

 

このように人には、どうやら相手の気持ちを感じる力があるようなのです。

 

ミラーリングの本質は、このように相手の気持ちを感じることにあります。

そして、伝わってきた感じを言葉にしてフィードバックすること。

 

これもとても大切です。

 

ミラーリングに関しては、傾聴基礎コースで行っていますので体験したい方は是非お越しくださいね。

・横浜実践心理学教室 講師 ・カウンセリングルームこころ音 カウンセラー

元引きこもりのカウンセラー。現在は講師として、毎週(土)講義を行ってる。 目指すは、「記憶に残らないカウンセラー」。カウンセラーのおかげより、自分の力で前に進めた実感を持ってほしい。ただ、理想への道のりは長い!

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