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「誰も自分のことを理解してくれない。」 と言われる時は、相談にのっていると間々あります。   そんな時に一つ考えとして頭の中に置いておくと役立つのことは、 「～さんをわかってくれないなんて、ひどい奴だ！」 では […]

伝えることは、スポーツする時と同じ。 「フィードバックが大切なことはわかりました。 でも、どの程度までフィードバックしたらいいんですか？」 「どの程度というのは…？？」 「ん～、伝えた時にどの程度まで踏み込んでいいのかな […]

現実的にモノが足りない。そういう悩みはモノを足すしかないけれど。 自分の中にある悩みは、本当にひとそれぞれで、個人的なもの。 どの悩みが素晴らしくて、どの悩みが素晴らしくない。って事もない。 どの悩みが大変で、どの悩みが […]

人の話を聴く時に、 相手にフレームを入れて話すことって、 結構大切です。 フレームとは、枠組みのことであり、考え方のことです。 フレームを入れるとは、その考え方＝枠組みを相手の中に、 作ってしまうということです。 「ん～ […]

「自分の気持ちが分からない。」 うまく表現できないという人は意外と多いのだなと、 カウンセリングをしていてよく感じます。   「今何が起きてますか？」   と聞くと、涙を流しながら「分かりません。」 […]

「意志」を育むトレーニング。 自分で何かを決めてきた経験や、 自分の体験の中で、自らの意志をもって選んできた体験や、 自分で自分の気持ちに対してコントロールしようという気持ちや、 統制してきた経験があると、 自分というも […]

対人援助の原則は、やりすぎないこと。 だれかの力になりたくて、心理カウンセラーになりたい方は多い。 そして、この力になりたいという思いはとても大切で、 仕事をする上でのモチベーションにもなります。   一方で、 […]

混乱は、思考と感情を切り分けて聴く   混乱している時は、   なにがなんだかわからないから、   質問に上手く答える事が出来ない。     「どうしたいの？」 &nbs […]

カウンセリングを学び始めたのは、 今からもう9年も前のことです。   いろんなセミナーに行き、 沢山のお金を使って、 沢山の技法や知識を得ました。   そして、実際にカウンセリングをするようになって、 […]

『話を聞く基本のキ。』 話を聞く土台として、 ペーシングのスキルがあります。 ペーシングというのは、 呼吸や声のトーンなどの非言語を相手に合わせてみることです。 初対面の場合やコミュニケーションのしはじめというのは、 緊 […]