カウンセラーは、実は家庭教師でもある1つ理由。
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カウンセリングというと、 話をじっと聞いているというイメージや、 アドバイスをしないというイメージがあるかと思います。 僕も学ぶ前は、そんなイメージを持っていて、 学び始めてからも、 答えは相手が持っている […]
「メルマガ」の記事一覧
伝える事と教える事は決定的に違う。
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何かを教えるということを仕事にすることは、 それはそれは難しいことだと最近感じます。 一般的には、 概要や要点のレクチャーをすることが教えるである と考えることが多いように思います。 でも、知 […]
なぜ自分を今は許さないでいる方が成長するのか？
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「技術は、心がこもっているべきである。」 というのが僕なりの信念です。 でも、技術に心を宿すのは、 そんなに簡単なものではないと感じますし、 結構な苦労と心の痛みが伴うなとも感じています。 「 […]
問題は分かるけど、動機が分からない時は？
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「問題は分かるけど、動機が分からない。」 カウンセリングをしていると、 このような時があります。 例えば、「ギャンブルを止めたい。」という方が来た時に、 一般的に考えれば、 その動機は借金をしてしまうとか、 […]
カウンセリングのゴール設定で注意すべき事②
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ゴール設定が最近上手くいかないことがあったので、 先日スーパーバイズでトレーニングを受けてきました。 ゴール設定の時に、 SFA（ソリューション・フォーカスド・アプローチ）的にゴールを肯定的に設定し、 具体 […]
カウンセリングのゴールで注意すべき事
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目標設定する時、 つまりクライアントのカウンセリングのゴールを設定する時、 それが否定系で語られたりすると、 なかなかうまくいかないことがあります。 例えば、 「緊張しないようになりたい。」 「周りのことを […]
なぜ物事を決めず待つ方が勇気がいるのか？
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物事を決めないで、 時がすぎるのを待つというのは、 とても勇気がある決断です。 何かに僕たちはすぐに意味を付けます。 何かをしたら、 何かをされた、 あの人はダメな人だ。 自分はこういう人間だ […]
前の自分に戻ることが必ずしも幸せではない理由。
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うつ病だったり、不安症になったり、 何か心の病にかかったり、 心の悩みを抱えてしまう時が人生にはあります。 そういった時、僕たちは、 今その悩みを抱えている自分が以前の自分とは違い、 嫌な自分であるように捉 […]
クライアントの語る原因は、原因ではない。
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ある心の悩みを抱えた時、 僕たちはその原因をどこかに帰属します。 例えば、 他者の行動に帰属したり、 自分の考え方の癖に帰属したり、 時代や世間に帰属をしたり、 自分のある行動に帰属をしたり。 […]
実は、白黒思考は問題ではない。
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「白黒思考が問題なのではなく、 それが常に起こっていることが問題なんです。」 by原田 幸治先生 カウンセリングでは、見立てというものを行います。 見立てとは、クライアントの援助方針を立てることで、 その過程でどのような […]
カウンセリングを振り返る視点とは?
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カウンセリングを振り返る時、 次の2つの点が重要になります。 それは、技術的に振り返って改善できるケースなのか、 それとも感情の波に襲われて、 いつものパフォーマンスが出ていないのか。 という […]
感情を頭でなく心で感じて貰うように援助する
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「なんか悲しいは悲しいんだけど、 前と何だか違う気がします。」 こういうように変化を語ってくれる方は多くいます。 その時、 僕は今まで「前の悲しみと何が違う気がしますか？」 と質問をすることが […]