「なんか悲しいは悲しいんだけど、
前と何だか違う気がします。」
こういうように変化を語ってくれる方は多くいます。
その時、
僕は今まで「前の悲しみと何が違う気がしますか？」
と質問をすることが大半でした。
でも、この援助の仕方だとあまり上手くいかないのです。
何故かというと、
せっかく感情を感じていて、
その違いも心身で感じていたのに、
この質問自体が”認知”の質問になっていますから、
クライアントが心身から離れてしまって、
思考へといってしまい、
途端に体験の質が落ちてしまったり、
感情から離れてしまって、
ワークの流れが途絶えてしまうことがあったのです。
そこでどうしたものかと考えていたら、
たまたま買った本にその対応の答えの一つが書いていました。
冒頭の場面の時、
僕は次のように援助をすればよかったのです。
「今出ている悲しみはどんな感じがしますか？
言葉にしなくて大丈夫ですから、
少し時間をとってゆっくり感じてください。」
と。
いやぁ、大変勉強になりましたし助かりました。
このように問いかけることが出来れば、
クライアントは自分の感情体験をそのままに感じることができ、
さらにその気持ちを認知で意味づけるするのではなく、
湧き上がってきた心から答えを受け取ることが出来ます。
前と違うという言葉をピックアップして、
「今出ている悲しみ」は、
前と区別した上で、
今クライアントが感じている気持ちにフォーカスをしてもらう。
いやはや、
自分では全く思いつかない質問だったのと、
とてもよくデザインされていて、
大変勉強になりました。
ちなみに読んだ本は、
「あなたのカウンセリングがみるみる変わる! 感情を癒す実践メソッド」
（花川ゆう子著）
です。
おすすめですので、是非読んでみてくださいね。
