混乱は、思考と感情を切り分けて聴く 公開日:2018-01-16 メルマガ 混乱は、思考と感情を切り分けて聴く 混乱している時は、 なにがなんだかわからないから、 質問に上手く答える事が出来ない。 「どうしたいの?」 &nbs […] 続きを読む
カウンセリングの肝はたった二つ 公開日:2018-01-15 傾聴講座レポート! カウンセリングを学び始めたのは、 今からもう9年も前のことです。 いろんなセミナーに行き、 沢山のお金を使って、 沢山の技法や知識を得ました。 そして、実際にカウンセリングをするようになって、 […] 続きを読む
『話を聞く基本のキ。』 公開日:2018-01-11 メルマガ 『話を聞く基本のキ。』 話を聞く土台として、 ペーシングのスキルがあります。 ペーシングというのは、 呼吸や声のトーンなどの非言語を相手に合わせてみることです。 初対面の場合やコミュニケーションのしはじめというのは、 緊 […] 続きを読む
カウンセリングと解決と解消と。 公開日:2018-01-08 傾聴講座レポート! 一昨日の1/6(土)は、心理ケアカウンセラー講座の振替日でした。 この日は「カウンセリング概論」でしたので、カウンセリングとは何? サイコセラピーとは何?コーチングとは何? という疑問に一つ一つ丁寧にお答えし、 カウンセ […] 続きを読む
気持ちを受け止める二つの視点。 公開日:2018-01-08 メルマガ 気持ちを受け止める二つの視点。 さて、講義では相手が聞いて欲しいのは、 事実ではなく、出来事そのものではなく、 「感情」と常々お話をしていますが、 実はもう一つあります。 それは、「価値観」です。 価値観とは、その人が大 […] 続きを読む
思考が強い人には、感情を言葉にする練習をしてもらう。 公開日:2018-01-07 メルマガ 思考が強い人には、感情を言葉にする練習を。 僕たちは、普段頭で物事を考える。 そして、自分の気持ちすら頭で考え始める。 でも本来「気持ち(感情)」は、 頭で考えるものではなくて心で感じるもの。 頭で考えても答えがでないも […] 続きを読む
シンプルに聴く、伝えることが一番大切 公開日:2018-01-06 メルマガ シンプルに聴く、伝えることが一番大切 シンプルな言葉がけ。 シンプルな聞き方。 それがやっぱり結局一番役に立つ。 言葉をそぎ落とす。 それが一番役に立つ。 響く言葉。 届く言葉。 それは、いつだってシンプル。 自分の伝え […] 続きを読む
2分思考から灰色思考へ 公開日:2018-01-04 メルマガ 2分思考から灰色思考へ。 2分思考は、白黒思考とも呼ばれ、 10個ある認知の歪みのうちの一つとも呼ばれています。 白か黒か!どっちかしかしない。 0か100か!そのどっちしかない。 そんな思考が白黒思考です。 つまり、中 […] 続きを読む
原因ではなく、要素として聴く。 公開日:2018-01-02 メルマガ 原因ではなく、要素として聴く 原因と要素。 原因と聞くと、僕たちは「一つ」のことを思い浮かべる。 「原因はこれだ!」といった「一つ」のこと。 でも、英語で原因(Cause)はちょっと違う訳らしい。 「英語でCauseは、 […] 続きを読む
葛藤と選択と価値と。 公開日:2017-12-30 メルマガ 『葛藤と選択と価値と。』 葛藤が強ければ強い程、 変化への抵抗も強くなる。 葛藤が強いということは、 どっちにもメリットを強く感じていて、 (勿論デメリットも) どっちも選べない状態だ。 そんな時、人はこう考える。 葛藤 […] 続きを読む
今年最後の傾聴講座を開催しました! 公開日:2017-12-27 傾聴講座レポート! ども!野川です。 昨日は今年最後のお教室。 講義は「あ、そうだ!傾聴講座!」。 もう何回この講座をしただろう? そんなことをふと思いながら、 今年最後の講義を始めました。 聴くことは、難しい。 けど、 聴くことは、楽しい […] 続きを読む
聞く相手を感じる。 公開日:2017-12-13 傾聴講座レポート! 昨日は、「あ、そうだ!傾聴講座」でした。 平日の夜にも関わらず、4人の方にお越し頂きました。 最近、ちょっとずつ平日も人数が増えているのが嬉しいです。(^-^) さて、昨日は具体的な話の聴き方よりも、 「相 […] 続きを読む