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心とコミュニケーションを取る。 その為には、どうやら自分の声をある程度聴く必要があるようだ。 心は不思議なもの・・・

仕事柄か、そういうさだめか、 僕の所には、 愛情表現が不器用な方が間々きます。   相手に依存的だっ・・・

こんにちは！野川です。 昨日は、一日中講座でした。 午前は、あっそうだ！傾聴講座。 午後は、心理ケアカウンセラ・・・

お話の内容を聞いてしまいがちな僕たちは、 ついつい言語内容に引っ張られます。   それは僕自身もいま・・・

話を聞けるということは、ある意味でとても幸せなことだと僕は思う。 それはあなたに話す人は、あなたに対して伝えた・・・

カウンセリングをしていると、 今までの苦しい体験から、 どうしても自分の本音を喋れなかったり、 安心できる人間・・・

僕たちは相手の話しを当たり前に聞く傾向がある。 「彼に振られて辛いのは当たり前。」 「良いことがあって喜ぶのが・・・

よくうつ病の方に頑張ってはいけないといいますが、 なぜその「がんばれ！」という言葉をいってはいけないのでしょう・・・

お話を聴く時に、

相手の本音を聴いたり、

気持ちを聴きたいわけですが、

その時に役立つ視点があります。

それは、話を聴く時に相手の心を担当別に

分割をして聴いていくということです。

例えばこんなようなことです。

よく僕が傾聴を教えていると、

こんなことを言う方がいいます。

「傾聴か～、傾聴はね～…。」

「聴くだけじゃね～。」

「傾聴はスキルだからね～。」

と何やら微妙な反応が返ってくることって

結構あります。

問題を把握くしたい。 理解したいというのは、 聞き手側のエゴであることが多くあります。   それは原・・・

目次1 相手の心理パターンを明確にする。2 コミュニケーションパターン分析3 明確にすることで目指していること・・・

僕たちは、ご相談を受ける際に、相手を変えようとすることがよくあります。

一見受容しているように見えて、変えようとすることもあります。

それは例えば、「その気持ちはわかるよ。でも○○しないとさ！」といったように。そして、そういう○○ということは、大体多くの相談者が実行できずに終わってしまう。

なんてこともよくあります。

もちろん、

罪悪感には、現実検討をする。   罪悪感というのは、ある基準（常識や規則、価値観など）があって、 そ・・・

とある方との初回面談のお話です。

彼の事が忘れられないという方に対して、

一通りお話を聴き終えた後、

僕は自分の事を労わってもらおうと、

エンプティチェア・テクニックを用いて、

こんな取り組みをしました。

「椅子が2つあります。

外在化とは、心の問題を外側から捉えられるように（客観視）することで、

問題への対処可能性を上げたり、外側にあるものとして対処することで、

解決しようとする取り組みのことです。

例えば、次のように問題に名前を付けたりすることも外在化です。

子供「お腹いたいの…。」

聞く時は、小さな変化を伝え返す お話を聞く時に、 「前回からどのような変化があったのか」 をフィードバックする・・・

さて、僕はセラピーを学ぶ中で、

様々な技法を学んできました。

・葛藤を解消する技法

・過去のわだかまり解消する技法

・心の声に寄り添う技法

・問題を整理する技法

・感情を解消する技法

等々、多くの技法を学んできました。

まぁ、すべて使いこなせているかというと、

カウンセリングをしていると、

ついつい「解決」してあげたいというエゴが出てきますし、

例えば症状が出なくなることや、

心理的な苦痛が「消える」ことを目指しますし、

多くのクライアントがそれを望んで面接に来るわけです。

しかし、

カウンセリングで喜ぶ弊害。 カウンセリングにておいて、 急にクライアントさんがこのように言うことがあります。 ・・・

自分との約束の重さを知る人。 世の中には、自分のことを後回しに出来る人がいる。 自分でやるんだと思ったことを必・・・

カップルカウンセリングのコツのコツ ちょっと前のこと。 奥様が悩んでいて、 旦那様が一緒に来てくれて、 カップ・・・

伝えることは、スポーツする時と同じ。 「フィードバックが大切なことはわかりました。 でも、どの程度までフィード・・・

人の話を聴く時に、 相手にフレームを入れて話すことって、 結構大切です。 フレームとは、枠組みのことであり、考・・・

「意志」を育むトレーニング。 自分で何かを決めてきた経験や、 自分の体験の中で、自らの意志をもって選んできた体・・・

混乱は、思考と感情を切り分けて聴く   混乱している時は、   なにがなんだかわからないか・・・

『話を聞く基本のキ。』 話を聞く土台として、 ペーシングのスキルがあります。 ペーシングというのは、 呼吸や声・・・

気持ちを受け止める二つの視点。 さて、講義では相手が聞いて欲しいのは、 事実ではなく、出来事そのものではなく、・・・

思考が強い人には、感情を言葉にする練習を。 僕たちは、普段頭で物事を考える。 そして、自分の気持ちすら頭で考え・・・

シンプルに聴く、伝えることが一番大切 シンプルな言葉がけ。 シンプルな聞き方。 それがやっぱり結局一番役に立つ・・・

2分思考から灰色思考へ。 2分思考は、白黒思考とも呼ばれ、 10個ある認知の歪みのうちの一つとも呼ばれています・・・

原因ではなく、要素として聴く 原因と要素。 原因と聞くと、僕たちは「一つ」のことを思い浮かべる。 「原因はこれ・・・

『葛藤と選択と価値と。』 葛藤が強ければ強い程、 変化への抵抗も強くなる。 葛藤が強いということは、 どっちに・・・

効果的な２つの質問を作ろう。   話を聞く時に必ずする「質問」。     この「・・・

目次1 プロとして聞く方が友だちより楽な理由2 プロはお金をもらって相談にのります。3 プロは契約を取る。3.・・・

目次1 聞いて涙を流しても人は変わらない2 感情のわだかまり3 再学習3.0.0.1 お読み頂きありがとうござ・・・

『ただ聞くことの価値はある。』 ただ話を聞くこと。 それにどれだけの意味があるだろう？ ただ話を聞いて受け止め・・・

著者　野川　 仁 ・横浜実践心理学教室　講師　・カウンセリングルームこころ音　カウンセラー 元引きこもりのカウ・・・

変わりたい人、変わりたくない人 この世界には、色んな人がいる。 だから、変わりたいと望む人も、 安定を望むとい・・・

話をしてくれないなら、引いてみる 話をしてくれない人がカウンセリングでもいます。 質問をしても、「はい」とか「・・・

傾聴よりも大切なたった一つのこと 話を聞く時、 技術よりもとっても大切なことがあると、 スーパービジョンという・・・

どうしたらいいのかわからない人。 カウンセリングをしていて、 最近、この言葉を聞くことが多くなってきました。 ・・・

『だから、足ることを知る。』 何もしないでいることを許してもらえない僕ら。 僕らはすぐに、何かを求める。 僕ら・・・

言葉は呪いであり、愛である。 言葉は言霊。 言葉は力。 言葉は命。 言葉は人を縛り、 言葉は人を解放する。 言・・・

聞く時は、相手に合わせなくてもいい 僕たちがしている教室には、 相手に合わせること。 如何に受け止めるかという・・・

  おはようございます。野川です。   最近は？というより、   いつもなんです・・・

『本当に孤独なの？』 僕たちは孤独を抱える。 人の話を聞いていも、 この「孤独」を抱える人たちがいる。 「誰に・・・

おはようございます！野川です。 最近は、聞く技術について書いていないような気がして、 若干申し訳ない気持ちです・・・

こんにちは！野川です。 以前にスーパーバイズを受けているとお話をしましたが、 一昨日も受けて来て、その原田先生・・・

『沢山セミナーに出ても、残るのは一つ。』 参加したセミナー中に、講師の方がこんなことを 教えてくれました。 正・・・

これは、傾聴基礎コースの時に、 ある受講生から言われた言葉です。 結論から言うと、 「ありがとう」って言われま・・・

こんにちは！野川です。 今日も相変わらず、スタバです。(笑) 週に1回くらい来ているので、 もう顔を覚えられた・・・

こんばんは！野川です。   先日、ゲシュタルトセラピーという   カウンセリングを受けてき・・・

こんにちは！野川です。 今日は、母校の大学の図書館で作業をしています。 夏休み中なので、数人しかいなく、 とっ・・・

おはようございます。野川です。 今日は、なんと東京は38度まで上がるそうです…。（苦笑） 家で、このメルマガを・・・

『葛藤は両方の気持ちに声を掛ける。』 これは、先日にスーパービジョンという、 カウンセリングのトレーニングを受・・・

こんばんは！野川です。 今日は、ものすごい暑いですね。(^^; まぁ、いつもですが…。(笑) さて、最近、カウ・・・

こんばんは！野川です。   お久しぶりの更新となりました。   気づけば8月です。 &nb・・・

ども！野川です。 メルマガを発行しました！ 今日はちょっと自分の反省も込めたメルマガです。(^^; ただ、とっ・・・

「聞く力・心に効く力を育む」メルマガを発行しました！ ども！野川です。 夏になってくると、 ビアガーデンにたま・・・

メルマガを発行しました！登録は下部のフォームより！ 男性と女性のコミュニケーションの差は、 この共感と結果の差・・・

メルマガを配信しました！ご登録は下部のフォームより！ さて、今日のメルマガは「ポジティブ・リフレーミング」につ・・・

メルマガ配信しました！ご登録は、ページ下部のフォームから|дﾟ)   僕たちは、人の話を聞く時に枠組・・・

メルマガ：聞く力・心に聞く力を育む技術を配信しました。   こんばんは！野川です。   皆・・・

こんにちは！野川です。 メルマガ：「聞く力・心に聞く力を育む技術」を配信しました。 Vo.l 60です！ご登録・・・

メルマガ：聞く力・心に効く力を育む技術 こんにちは！野川です。 最近は曇ったり、雨がふったりと 梅雨のお天気で・・・

メルマガ：聞く力・心に効く力を育むメルマガ　登録はこちら。 『積極的に聞く傾聴』 傾聴って一般的には、 「うん・・・

【メルマガ：聞く力・心に聞く力を育む技術】   こんばんは！野川です。 昨日は家族で夕飯の時にお酒を・・・

【メルマガ】「聞く力・心に効く力を育む技術」～ 『受容も理解もできなくていい。ただ…。』 こんにちは！野川です・・・

「メルマガ：「聞く力・心に効く力を育む技術」vol. 53」 こんにちは！野川です。 今日は親知らずを抜いてき・・・

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メルマガ「聞く力・心に効く力を育む技術」vo.47   こんにちは！野川です 先日は久しぶりにセミナ・・・

～「聞く力・心に効く力を育む技術」Vol.45～ ※ご登録はページ下部のリンクよりお願いします。  ・・・

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『同じ話が２度出て来たらするたった一つのこと。』 こんにちは！ちょっと久しぶりの更新となりました。 先日配信し・・・

人に何かを伝える。 ってとっても難しいですよね。 そして、一生懸命に”伝えても”、 伝わらない時があります。 ・・・

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メルマガを配信しました！登録はこちら！ 『必要とされたい！って思ってもいいんだ。』 こんにちは！野川です。 昨・・・

ども！野川です。 メルマガ：「聞く力、心に効く力を育む技術」 を先週配信しました！ ご登録はこちら！ &#82・・・

ども！野川です。 先週発行したメルマガです！ もしよかったらお読みくださいね。( ^^) ※ご登録はこちら！ ・・・

メルマガを配信しました！ご登録はこちら！ 『仕事の成果は内側ではなく外側に。』   教室より「お知ら・・・

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