おはようございます!

もういよいよ夏という感じですね。

昨日は、夜に蚊に何カ所も刺されて、

かゆ~くてなかなか寝れませんでした(^^;

さてさて、今日は、苦しんでいる人に対して、

どんな質問をしていったらいいんだろう?

ということがテーマです。

 

相手が苦しんでいる時に、

なんて声を掛けたらいいかわからないですよね。

そんな時に大切な視点は、

相手は、苦しんでいたとしても、

今、なんとか生きているということです。
何とか生きているという事は、

何とかその苦しみを乗り越えてきている。

ということです。

 

その乗り越えてきたことや、

苦しみを耐えてこられた支えを聞くこと。

それが大切になってきます。

 

それをサバイバル・クエスチョンといいます。

 

例えば、あなたに悩んでいる人が相談に来ますね。

友人でも、同僚でもだれでも構いません。

そこで、あなたの前に来るっていうことはですよ、

そんな悩みを抱えながらも″生き抜いてきた″ということです。

なんとか、ボロボロになりながら、苦しみながらも

あなたに相談に来たということです。

生き抜いてきたんです。

 

これを英語で言うとサバイバルです。

 

そして、そんな状況でもよく生き延びてこれましたね。

何が支えになったんですか?

って質問(クエスチョン)することが、

サバイバル・クエスチョンといいます。

 

質問の形にするとこうなります。

「〜さん、そんな中でよく相談してくれたね。

私だったら、とっくにダメだった。よく耐えてきたね。何か支えがあったの?」

すると、聞かれた方は、苦労をいたわってもらえたと感じ、

これまで耐えてきた自分に目を向けて、

その支えを探し始めるんですね。

 

その支えは家族かもしれない、

友人かもしれない、仕事への情熱かもしれない。

責任感かもしれないですが、

いずれにしてもその人の大切なものです。

 

出てきたその大切なものを受け入れて、

そのことについて聞いて見てください。

話の方向が変わるはずですよ。

・横浜実践心理学教室 講師 ・カウンセリングルームこころ音 カウンセラー

元引きこもりのカウンセラー。現在は講師として、毎週(土)講義を行ってる。 目指すは、「記憶に残らないカウンセラー」。カウンセラーのおかげより、自分の力で前に進めた実感を持ってほしい。ただ、理想への道のりは長い!

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