自己成長は、しなければならないわけでも
しようと思わなければ、出来ないわけでもありません。

日々の暮らしの中で、人は誰でも変化していきます。

それは、年齢を重ねる事でもあり、経験していく事だったりします。

それでも 自分に「ああ そうか」と思える瞬間があるのは、嬉しいんです ^^

自分の中にある自分を認める時間。自己成長のアートセラピー

10月21日(土)は粘土セラピーでした。

この日は、電車が遅延。お教室に入るのがギリギリになってしまったので、野川先生にセットアップを助けて頂いてスタート ^^;

受講の方の方が先で、ごめんなさい。でしたが。

①好みの台紙の色を選んで

②その上に置いて行くものを選ぶ

③オブジェを置いてもいいし、粘土で作っても良いし、折り紙で作っても大丈夫
置きたいところに つくりたい形を配置していきます。
みなさん熱心に作品を作っておりました。

④出来上がったら、色々な角度から見てみる。

⑤メッセージを受け取ってみる。

⑥世界観を語ってみる。

⑦心理として分析してみる。

⑧その問いかけに思いを寄せてみる。

1つ1つ ^^ 丁寧に。

 

こんな風にも見えるね。なんてお話をして行けるのが楽しいのです。

毎回ですが、横浜の講義の中で 粘土の時間が一番好きだなぁ~。と思えます。

そして、オブジェの寄付も頂きました (^^♪

オブジェが増えるのが嬉しいです♡ ありがとうございました。

 

次回の自己成長のアートセラピーは

11/18(土):物語セラピー コラージューで、自分だけのセラピーカードを作ります。

自己成長のアートセラピーの初メニューです。

自分への時間過ごしてみませんか?

ご参加 お待ちしております。

 

◆1966年・横浜生まれ。 サイコセラピスト。ペインケアリスト。
◇メンタルヘルスサロン レベルフォークロス代表。
◇セラピー ノーザンクロス代表。
成し遂げるのではなく こころこめて目指しましょ。
一生懸命にあなたが考えて考えて語ってくれたこと。私は今でも覚えています。
未来は現在を希望にするためにあるのだから。そこには きっと どうありたいかの自分がいるね ^^

お読み頂きありがとうごいました。

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