「助けて!頭がおかしくなりそう。」

この言葉が私のカウンセラーへの道の始まりでした。

私自身も引きこもり、悩みを抱える中、

勇気を振り絞って送ってくれたSOSが私のカウンセラーへの一歩となったのです。

私たちが生きているこの人生が、すべて幸せに満ちて輝かしい一日一日だったら…。
ってそう思うことがあるけれど、相談してくれた友人のように、
生きていればやっぱり心に雨が降ったり、傷ついたりと、うまくいかないこともあるのです。

それは…、思いがけず引きこもったり、いじめにあったり、振られて悲しみを抱えたり、
傷ついたり、大切な人がなくなってしまったり、仕事で上手くいかなかったり…といったように。

これを読んでいるあなたの人生にも、きっと同じように沢山いろんなことがありましたよね。

でも一生懸命に生きていれば、
やっぱりぶつかること、
理解されないこと、
傷つくことってだってあります。

ただ、私たちの身近な人がそういった状態に陥った時に、私たちは…

「支えになりたい。」
「少しでも楽になって欲しい…。」

そんな願いを持っているにも関わらず、以前の私のように上手く聞けずに、
想いが空回りしてこんな経験をしてしまう事があります。

あなたはこんな経験がありませんか?

・「どうしたの?」と聞くばかりで話が終わってしまう。
・  せっかく相談してくれたのに、ただ聞くだけしかできかなかった。
・  自分の経験を相手に当てはめて、アドバイスをして傷つけてしまった。
・「気持ちはわかるよ。でもさ…。」と結局否定してしまった。
・  一生懸命さが空回り、かえって相手を傷つけてしまった。
・  無力さを、未熟さを痛感した。
・「なんて声をかけたらいいかわからない。」
・「話が堂々巡りをしてしまう。」
・「相手が心を開いてくれない。」
・「相手の気持ちが理解できない。」

こういったことを体験してしまうのは、なにもあなたが悪いわけではありません。

だって、きっとあなたは一生懸命に話を聞いたし、聞こうとしましたよね?

ただ、心のケアをする術を知らず、身につけていないだけなのです。

心と如何に向き合っていくのか、どのような関わり合いのもとでケアをしていくのか。

その術を知らず、学んでいないだけなのです。

学校では算数や理科や英語は教えてくれても、心理学やコミュニケーションの授業なんてありませんし、

自分の心の扱い方や、ケアの仕方なんてことも教えてくれないのですから当然のことなのです。

だから、私たちはあなたに心のケアとして、カウンセリングを”今”学んでほしいのです。

だって、カウンセリングではこんなことを教えてくれるからです。

・心のエネルギーが落ちてるときは、ねぎらうんだよ。
・心にエネルギーがあるときは、力づけるんだよ。
・事情を聴きすぎると相手が余計苦しくなるよ。
・相手を理解するためには、言葉にとらわれてはだめだよ。
・”でも”という言葉は、前の言葉を打ち消してしまうんだよ。
・話が堂々巡りをするのは、相手の伝えたいことを受け取ってないからだよ。
・心を開いてもらうには、自らも心を開くんだよ。
・援助するときは、ただ聞くのではなくその相談のゴールを明確にするんだよ。
・ただ聞くだけではなくて、こうやって心の声は聴くんだよ。
・悲しみは、怒りなどの感情とは、こう接するんだよ。etc…

もし、あなたがこういったことを学べば、
あなたは大切な人の心の支えになり、ケアすることができます。

逆に、こういったことを知らずに関わっていくと、
きっと以前の私のように相手をただ傷つけてしまうことになります。

そうならない為にも、相手の心のケアをする為にも、
カウンセリングを学び、効果的な援助の方法を知り、
身につけることってとっても大切なのです。

この講座では、7日間かけて心のケアを丁寧に学んでいきます。

いざあなたが相談されたときに、
あなたの大切な人が心の痛みを抱えた時に、
丁寧に関わることができるように。

そんな願いを込めてこの講座を作りました。

7日間を通して身につけること。

・カウンセリングの基礎を学び、身につけます。
・目の前のたった一人の人を理解する術を身につけます。
・感情を理解する術を身につけます。
・言葉ではなく、気持ちを聴く力を身につけます。
・ポジティブなコミュニケーションの循環を作る展開力を身につけます。
・相手の感情をケアする言葉がけを学び実践します。
・相手が心の声を聞けるように援助する、フォーカシングを身につけます。

それでは、具体的にどういったことをしていくのか見ていきましょう。
お申込はこちら!

カリキュラム  ※クリックすると各日の詳細へ移動します。
Day.1・2 カウンセリング概論&非言語コミュニケーション
Day.3 相手を力づけるコミュニケーション
Day.4 ポジティブリフレーミング・リフレーミング
Day.5 実践トレーニング
Day.6・7 フォーカシング

Day 1・2    カウンセリング概論&非言語コミュニケーション

傾聴力

日常的なコミュニケーションとカウンセリング的コミュニケーションは違います。

カウンセリングとは、とても大雑把に表現すると、

「言語・非言語コミュニケーションを通して、相手が自己成長するような援助関係」のことです。

日常会話の多くが目的がないのに比べて、カウンセリングでは明確な目的があるのです。

それに向かって言語・非言語を通してコミュニケーションをしていくことで、

人を、そして心を援助する取り組みをしていくのです。

初日は、その目的の為にカウンセリングはどんなことをしていくのかという基礎を学びます。

・カウンセリングの基礎概念を理解する。

・カウンセリングの流れを掴む。

・治療的会話と日常会話の違いを学ぶ。

・相手との信頼関係を築く技術

・カウンセリングでして良いこと。ダメなこと。

・上手くいくカウンセリング、いかないカウンセリング。

といったことを学んでいきます。

Day.3 相手を力づけるコミュニケーション

あなたは、相手が掛けてくれた言葉で、勇気を持って前に進もうと決めたり、
その痛みを乗り越えて前に進もうと力が湧いてきたことがありませんか?

それは、自分の内側にある愛や感謝に気づき、涙し、自分を受け入れる瞬間でもあり、

「今までこんなに頑張ってきてよかった。」
「そっか、私はこんなにも悲しかったんだ。本当に大切だったんだね。ありがとう…」

そんな気持ちが湧き上がる瞬間でもあります。

この相手が掛けてくれた言葉が”ねぎらい”です。
ねぎらいとは、相手の人生に、その一言に込められた苦悩を感じ、労わること。

相手をねぎらうことで、

・絡まった感情の糸が解きほぐれていきます。
・自分を受け入れることができます。
・今まで気づかなかった自分の気持ちに出会うことがあります。
・前に進む力が湧いてきます。

Day.4 ポジティブ・リフレーミング

ポジティブ・リフレーミングとは、肯定的に物事を捉えなおす試みのことです。

この概念を説明するには、まずはリフレーミング(Reframing)を説明しないとわかりづらいかと思いますので、リフレーミングを先に説明させて頂きます。

リフレーミングとは、物の見方を変える取り組みのことです。

例えば、最近妙にイライラしていて、あなたによくあたってくる上司がいたとしましょう。

あなたは、その上司を見る度、「なんだか嫌だな。」と感じていたとしましょう。

そして、ふとあなたは同僚からこんなことを聞きました。

「上司のAさんさ、実は奥さんが難病にかかっていて一生懸命看病しているんだけど、具合が思わしくないらしいよ。」と。

するときっとあなたは、その上司への見方が変わりますよね。

「イライラしている嫌な上司」から「奥様を大切にする優しい旦那さん」といったように、見方が変わりますよね。

このように、あるFrame(捉え方の枠組み)が再構築される(Reは英語で再びといった意味)ことをReframing(リフレーミング)といいます。

ここで、上司への見方がポジティブ(肯定的に)に変わっていますから、ポジティブリフレーミングというのです。

一方で、もしあなたが「家庭の事情を仕事に持ち込む、仕事ができない上司」といったように(ないとは思いますが…。)、捉えなおしたとしたら、それはネガティブリフレーミングとなります。

カウンセリングで大切なことの一つは、相手のポジティブな側面を捉える事です。

そして、一見ネガティブに見えることも肯定的に伝え返すことが大切なのです。

ただ、ポジティブリフレーミングは、ポジティブシンキングと違い、無理やり前を向かそうとすることではありません。

結果的に、相手が肯定的にその出来事を受け止められるように、言葉を掛けていくのです。

4日目は、この言葉がけの視点と言葉がけを学んでいきます。

Day.5 実践トレーニング

5日目は、実際にこれまでの総復習と実践トレーニングをしていきます。

カウンセリングは体験学習ですが、実際に体験する時間を多く設けます。

カウンセリングでの質問や、これまで学んだことで取り組んでみたいことなど、皆さんのニーズに合わせて実践トレーニングをしてきます。

また、必要な方はビデオを撮りながら振り返りを行います。

カウンセリングの一番の上達方法は、実際に自分のカウンセリングをしているシーンを振り返り、フィードバックをもらうことです。

自分では気づかない聞き方や伝え方などのコミュニケーションの癖に気づき、それを改善していく。

それが一番の上達への近道なのです。

Day.6・7 フォーカシング


フォーカシングとは、カール・ロジャースという傾聴という応答技法を体系化した方の弟子で、ジェンドリンという方が体系化した心と対話をする技法です。

例えば悩みを抱えている時、胸が苦しいとか、お腹が痛いとか、喉が詰まる感じがするといったように、私たちの体にはいろんな反応が出てくる時があります。

フォーカシングとは、そういった反応(身体感覚)を心からのメッセージと捉え、その身体感覚とコミュニケーションをすることで、心の問題を解決しようとする取り組みのことです。

以前、目の前で涙を流しているクライアントの方に、こんなことを伝えたことがあります。

「頬を伝う涙をあなたのペースで感じて下さい。」

「その涙の温かさを感じますか?」

すると、その方は「はい」と答えてくれました。

「では、その温かい涙に口があったら、なんと言うと思いますか?」

と問いかけて、涙を伝う頬の温かさ(身体感覚)を感じてもらい、

コミュニケーションを取ってもらいました。

すると、その方は「ありがとう。って言ってくれている気がします。」

とさらに涙を流して、答えてくれました。

フォーカシングとは、このように声なき声とコミュニケーションをしていき、

私を受け入れてくプロセスです。丸2日かけてフォーカシングの技法を習得していきます。

また、同時に感情のケアをする視点を身につけていきます。

あなたの大切な人の笑顔の為に。

ここまでお読み頂いてありがとうございます。

7日間かけてこういったことに取り組んでいきます。

7日間の取り組みを通して、あなたが相談された時、

あなたの大切な人が思い悩んでいる時に、

あなたが心の支えになれるように、あなたも笑っていられるように、

そんな願いを込めて、この講座を作りました。

他の講座に比べて、少々地味な所もあるかもしれません。

基礎から始めますので、最初はなかなか進んでいると感じないかもしれません。

でも、その基礎を学ぶ時間が、その地味な時間が将来あなたの支えになり、

あなたと関わる人の支えになると私たちは信じています。

カウンセラーになりたい方も、心理ケアを学びたい方も是非お越しください。

追伸

私たちは、カウンセラーを育てたいわけではありません。

ただ、あなたの身近な人が思い悩んでいた時に、その方が乗り越えられるように、

援助が出来るようになって欲しいのです。

いざという時に、ただ聞くだけではなくて、一歩踏み込んだ援助が出来るようになって欲しいのです。

もし、あなたがそういった事が出来るようになれば、

カウンセリングに来る前に苦しみから解放されるかもしれない。

孤独を抱える方が少なくなるかもしれないじゃないですか。

私たちとってそれほど嬉しいことはないなって感じています。

大切な方の支えになりたい。悩みを抱えた方の支えになりたい。

そんな誰かに頼まれたわけでもないのに、

誰かの支えになりたいという思いの灯火を絶やさずに、

学び続けて頂けること。

私たちにとってそれほど嬉しい事はないなと心の底から考えています。

その為、本コースを修了した後、継続的に学べるようにこの度、再受講制度をご用意しました。

本コースを受講して頂いた方は、次期以降のコースで2日間まで再受講が無料です。

是非お気軽に学びいらしてくださいね。

ご料金 1回チケット:¥5,000 7回チケット:¥33,000
(有効期限:発効から4カ月)
購入方法 カリキュラム最終日/各再受講ご希望日当日/事前にクレジットカード支払い
注意事項 ・7日間すべて終了した方のみご購入ができます。
・ご購入後のご返金はできかねますので、予めご了承ください。
・有効期限が切れたチケットは、ご使用できません。
・万が一、当方のなんらかの都合で開催が難しい場合、
ご購入頂いた再受講チケットは払い戻し致します。

・再受講日当日にチケットはご購入頂けますが、事前に参加希望の予約が必要となります。
・何回でも、講座開催中はチケットをご購入いただけます。

カウンセラーの資格が取得できます。

資格認定コース

基礎心理ケアカウンセラー 認定証
7日間の全日程にご参加いただいた方には、一般社団法人日本心理カウンセリング協会認定 基礎心理ケアカウンセラーの資格を講座最終日にお渡しを致します。

※本資格は、発行から1年間有効となります。
※1年以降も、ご継続希望の場合は更新料金5,250円が必要となりますので、予めご了承下さい。
※7日間のうち、1日でも欠席した場合は、振替後に所定の日数を修めた後に発行となります。

開催概要

開催日程 【13:00~19:00】講師:野川 仁 サポート:土矢 紘誇

【2期】2017年
Day.1  10/7(土)     Day.2 10/14(土)
Day.3  10/21(土)  Day.4  10/28(土)
Day.5  11/4(土)    Day.6  11/11(土)
Day.7  11/18(土)

【3期】2018年
Day.1  1/6(土)     Day.2 1/13(土)
Day.3  1/20(土)  Day.4  1/27(土)
Day.5  2/3(土)    Day.6  2/10(土)
Day.7  2/24(土)

ご料金 ¥96,000-(内消費税等 7,680円)
※テキスト代、資格認定料含む。
お支払方法 クレジットカード払い/銀行振込
※銀行振込みの場合は、お申込後1週間以内にお願い致します。
会場 VIT YOKOHAMA 11F or 2F 大会議室
※日程によって会場が異なりますが、お申込時にお伝えしております。
キャンセル料 7日前までのキャンセルの場合、講座料金の50%、前日・当日キャンセルの場合は、講座料金の100%のキャンセル料を頂戴しております。
お振込先をメールにてお送りいたしますので、お手数ですがお振込みをお願い致します。

お申込み

※ご予約の際は注事項を必ずご確認下さい。

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開催日の7日前以降のキャンセルの場合は、講座料金の100%のキャンセル料を頂戴しております。
(講座開催日の8日前までのキャンセルはキャンセル料はかかりません。)
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