気持ちに気づき、傾聴する技術。

『気持ちに気づき、傾聴する技術。』

先日カウンセリングをしていた時のこと。

その方は、何気ない話を笑って話していましたが、

何だか僕には笑いながら涙を堪えているように見えました。

そこで次のように言葉を掛けました。

「笑ってお話をなさいますが、何か感じることがありそうですが…。」と。

するとその方は、ちょっと間をとった後にこのように続けました。

「そうですね…。実は…」といって、

その後、後悔していること、それが悲しいことをお話してくれました。

たまに相談者の方は、

日常生活で一見本筋とは関係のない話を

することがありますが、

実はそれは何かのメタファー(例え話)であることがありますし、

そういったお話の中にも感情は出ているものです。

その為、関係ないやと思ってお話を

なんとな~く聞いていたりすると、

その中にある気持ちを聴き逃してしまう事があります。

「関係ないや。」

と思って聞かずに、

そういったお話の中にも気持ちが出てくることがありますから、

油断せずに聞いていきましょう。

そして、こういう気持ちに気づく力は、

どうやらコツコツ身につけていくしかないようです。

地道に何度も自分のカウンセリングを振り返ったり、

トレーニングができる場で、

感情に気づく練習をひたすらしていく。

ひたすら丁寧に。

時に凹みながら。(笑)

気持ちに気づく力は、

水をやり、

地道に育てていく。

「気持ちが分からない。」

でも大丈夫。

一生人の気持ちはわからないけれど、

だからこそ、一歩でも近づく事が出来る。

その為に、五感を鋭敏にしよう。

いろんな場所にいって、

トレーニングを受けよう。

悔しい体験を沢山しよう。

気づく喜びを沢山知ろう。

 

傾聴実践講座:辛口傾聴講座は、8/4(土)スタート。

・横浜実践心理学教室 講師 ・カウンセリングルームこころ音 カウンセラー

元引きこもりのカウンセラー。現在は講師として、毎週(土)講義を行ってる。 目指すは、「記憶に残らないカウンセラー」。カウンセラーのおかげより、自分の力で前に進めた実感を持ってほしい。ただ、理想への道のりは長い!

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